La vie est souvent remplie de stress et d’agitation, mais il est possible de trouver une paix intérieure et de vivre en toute quiétude. Dans son livre « Vivre en toute quiétude : Des outils pour trouver la paix intérieure », l’auteure Gina Lake nous offre des enseignements et des exercices pratiques pour nous aider à atteindre cet état de calme et de tranquillité.
Description du livre
La majeure partie de notre stress est créée par nos perceptions, de ce que nous pensons de nous-mêmes, des autres et de la vie. Mon intention en écrivant cet ouvrage est de vous donner l’opportunité d’acquérir une meilleure connaissance des pensées qui engendrent le stress, et de vous offrir des exercices pratiques de pleine conscience et des suggestions qui vous mèneront vers une plus grande paix intérieure.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Comment nous créons le stress et comment il affecte notre corps
- Comment identifier les pensées qui engendrent le stress
- Comment vous dissocier de vos pensées
- Comment atténuer et même éliminer le stress de votre vie
- Comprendre comment la méditation de pleine conscience modifie le cerveau
- Apprendre à méditer et savoir pourquoi
- Comment retrouver rapidement votre calme
- Comment changer votre style de vie pour vivre en toute gratitude
Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l’accompagne sera disponible dans votre confirmation d’achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.
L’auteure : Gina Lake
Gina Lake est une auteure et enseignante spirituelle de renom. Elle a écrit de nombreux livres sur la spiritualité et le développement personnel, dont « Vivre en toute quiétude : Des outils pour trouver la paix intérieure ». Ses enseignements sont basés sur la sagesse intemporelle et visent à aider les gens à trouver le bonheur et l’épanouissement intérieur.
Catégorie : Famille et bien-être
« Vivre en toute quiétude : Des outils pour trouver la paix intérieure » de Gina Lake est classé dans la catégorie « Famille et bien-être ». Ce livre offre des outils précieux pour améliorer notre bien-être et notre relation avec nous-mêmes et les autres.
Conclusion
Si vous recherchez la paix intérieure et la sérénité dans votre vie, le livre « Vivre en toute quiétude : Des outils pour trouver la paix intérieure » de Gina Lake est une ressource précieuse. Il vous offre des connaissances et des exercices pratiques pour vous aider à vous libérer du stress et des pensées négatives, et à vivre une vie remplie de calme, de gratitude et de bonheur.
Alors n’hésitez plus, plongez dans ce livre inspirant et découvrez les outils nécessaires pour trouver la paix intérieure et vivre en toute quiétude.
